namaz ve sağlık

Namaz ve Sağlığımız
Müslüman,
beş vakit namazı, Allah Teala emrettiği için kılar. Cenabı Hakkın her
emrinde bir çok hikmetler vardır. Namaz kılarken yapılması emredilen
her hareketin, hem bedene hem de ruha sağladığı faydalar vardır.
Namazın sağlığımız üzerindeki faydalarından bazıları şunlardır:
1.
Namazda yapılan hareketler hafif olduğundan kalbi yormaz. Ve Günün
değişik saatlerinde kılındığı için insanı devamlı zinde ve dinç tutar.
2.
Namaz sebebiyle başını günde seksen defa yer koyan bir kimsenin beynine
ritmik olarak kan fazla ulaşır. Bu yüzden beyin hücreleri yeterince
beslendiğinden, Namaz kılanlarda hafıza ve şahsiyet bozukluklarına daha
az rastlanır. Bu insanlar daha sağlıklı bir ömür geçirirler. Bu gün
tıpta "demans senil" bunama hastalığına uğramazlar.
3.
Namaz kılanların gözleri, muntazam olarak eğilip doğrulmaktan dolayı,
daha kuvvetli kan deveranına malik olur. Bu sebeple göz içi
tansiyonunda artma olmaz ve gözün ön kısmındaki sıvını devamlı
değişmesi temin edilmiş olur. Gözü "Katarakt" veya "Karasu"
hastalığından korur.
4.
Namaz kılmaktaki izometrik hareketler, midedeki gıdaların karışmasına,
safranın kolay akmasına ve dolayısıyla safra kesesinde birikinti
yapmamasına, pankreastaki enzimlerin kolay boşalmasına yardımcı olacağı
gibi, kabızlığın giderilmesinde de rolü büyüktür. Böbreğin ve idrar
yollarının iyice çalkalanmasından, börekte taş oluşumunun önlenmesinde
ve mesanenin boşalmasına da yardımcı olur.
5.
Beş vakitte kılınan namazdaki ritmik hareketler, günlük hayatta
çalıştırılamayan adale ve eklemleri çalıştırarak artoz ve kireçlenme
gibi eklem hastalıklarını ve adale tutulmalarını önler.
6.
Vücut sağlığı için temizlik muhakkak lazımdır. Abdest ve gusül, hem
maddi hem de manevi bir temizliktir. İşte namaz temizliğin ta
kendisidir. Zira hem bedeni hem de ruhi temizlik olmada namaz olmaz.
Abdest ve gusül, bedeni temizliği sağlar. Namaz ibadeti insanı ruhen ve
bedenen temizlemiş dinlendirmiş olur.
7.
Koruyucu hekimlikte belirli zamanlarda yapılan beden hareketleri çok
mühimdir. Namaz vakitleri, kan dolaşımını tazelemek ve teneffüsü
canlandırmak için en uygun vakitlerdir.
8.
Uykuyu tanzim eden en önemli unsur namazdır. Hata vücutta biriken
statik elektriklenme, secde yapmakla topraklama yapmış olur yani statik
elektrik boşalır. Böylece vücut tekrar zindeliğe kavuşur. (Hasan Yavaş,
Namaz Kitabı, s. 134)

tskrler